+7 (988) 382-18-22
ежедневно: 9:00 - 19:00
Поход по озерам хребта Абишира-Ахуба в Архызе
23800
р.
Регион: РФ, Карачаево-Черкесия, п. Архыз
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатки
Длительность: 7 дней
Протяженность: 45 км
Сложность: средняя
Размер группы: от 3 до 18 чел
С детьми: 10+
Старт маршрута: Минеральные воды
Финиш маршрута: Минеральные воды
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатки
Длительность: 7 дней
Протяженность: 45 км
Сложность: средняя
Размер группы: от 3 до 18 чел
С детьми: 10+
Старт маршрута: Минеральные воды
Финиш маршрута: Минеральные воды
Доверьте нам свое путешествие!
Поход по озерам хребта Абишира-Ахуба проходит вблизи горного поселка Архыз на территории Карачаево-Черкесской Республики. Сюда не так просто попасть, оттого природа сохранила свою первозданность. Главной особенностью похода является посещение большого количество высокогорных озер, их тут насчитывают порядка двух десятков. Наиболее крупные среди них - озера Чилик и Кяфар.
Впечатления от путешествия
Архыз славится своей красотой поэтому нас ждут захватывающие дух пейзажи.
Поход по озерам хребта Абишира-Ахуба для вас, если вы:
Поход по озерам хребта Абишира-Ахуба в Архызе рекомендуется как для опытных путешественников, так и начинающих туристов, которые хотят впервые попробовать настоящий пеший поход с рюкзаками и проживанием в палатке.
В этих местах мы проводим еще:
Впечатления от путешествия
Архыз славится своей красотой поэтому нас ждут захватывающие дух пейзажи.
- Совершим настоящий поход с рюкзаками и палатками
- Пройдём один из самых озерных маршрутов Архыза
- Посетим более 10 горных озер
- Пройдем 6 горных перевалов
- Познакомимся с удивительной природой Архыза
- Будем готовить на горелке, созерцать яркие закаты и рассветы, любоваться звёздным небом
Поход по озерам хребта Абишира-Ахуба для вас, если вы:
- хотите окунуться в первозданный мир гор, озер и рек;
- перезагрузиться и осознать себя в моменте «Здесь и Сейчас»;
- обрести внутреннюю гармонию через общение с природой;
- мечтаете пополнить свой фотоальбом потрясяющими крутыми снимками;
- хотите общения с интересными людьми;
- хотите испытать себя и закалить свой характер;
- получить новый опыт, знания и навыки, а самое главное, получить море впечатлений и найти себя счастливым!
Поход по озерам хребта Абишира-Ахуба в Архызе рекомендуется как для опытных путешественников, так и начинающих туристов, которые хотят впервые попробовать настоящий пеший поход с рюкзаками и проживанием в палатке.
В этих местах мы проводим еще:
Пойдем с нами?
Ближайшие даты
Входит в стоимость
- Транспортные переезды по маршруту
- Трехразовое питание (начинается с перекуса в обед День1, заканчивается завтраком День7)
- Билет на канатную догору пос. Романтик
- Прокат группового снаряжения (котлы, газовые горелки, групповая аптечка)
- Регистрация группы в МЧС
- Услуги инструктора-проводника
Не входит в стоимость
- Транспортные расходы к началу маршрута и обратно (г. Минеральные Воды).
- Личное снаряжение (рюкзак, палатка, спальник, коврик).
- Купание (по желанию) на термальных источниках "Жемчужина Кавказа" (500р/чел + услуга водителя за ожидание 1000р делится поровну на всех купающихся)
- Страховка (не обязательно)
Скидки и условия бронирования
Бронирование места в группе:
После заключения договора вы вносите оплату в размере 20% от стоимости тура. После этого за вами бронируется место в группе.
Способы оплаты:
Внести оплату можно по реквизитам.
Скидки:
Постоянным участникам – 5-10%
Для детей (до 14 лет) – 10-15%
Для групповой заявки (от 3х чел) – 5-15%
При необходимости, наш турклуб предоставит снаряжение в прокат
После заключения договора вы вносите оплату в размере 20% от стоимости тура. После этого за вами бронируется место в группе.
Способы оплаты:
Внести оплату можно по реквизитам.
Скидки:
Постоянным участникам – 5-10%
Для детей (до 14 лет) – 10-15%
Для групповой заявки (от 3х чел) – 5-15%
При необходимости, наш турклуб предоставит снаряжение в прокат
Почему нам доверяют
Делаем людей счастливыми
Мы организуем путешествия с 2014 года и делаем это качественно, о чем говорят многочисленные честные отзывы наших счастливых туристов, которые возвращаются к нам снова и снова
Наша команда
Мы ежедневно на связи для информационной поддержки до, во время и после путешествия. Наши инструкторы всегда готовы оказать моральную и физическую поддержку, чтобы путешествие было комфортным и безопасным
Финансовые гарантии
Для участия в туре депозитный платеж составляет 20-30% от его стоимости Если по какой-либо причине вы вынуждены отменить ваше путешествие, мы вернем ваш депозитный платеж согласно условиям Договора
Программа тура
Нитка маршрута: г. Минеральные Воды — пос. Архыз — исток реки Архыз – пер. Ацгара (2714 м, н/к) – пер. Чилик (2890 м, 1А) – озеро Чилик – пер. Кынхара (2842 м, 1А) – озеро Удачи – озеро Кварцевое – озеро Голубое – озеро Рыбное – озеро Кяфар – озеро Лазурное – озеро Провальное – озеро Подскальное – пер. Мылгвал (2848 м, 1А) – пер. Агур (2980 м, 1А) – озеро Турье – пер. Федосеева (2987 м, 1А) — канатная дорога в пос. Романтик — г. Минеральные Воды
08:00 МСК - сбор группы на ж.д. вокзале г. Минеральные Воды (возле главного входа со стороны города).
Переезд на заказном траспорте в пос. Архыз к началу маршрута (4 часа). По пути остановимся в г. Черкесск для закупки необходимых продуктов питания (30 мин). Приезжаем на место старта, упаковываем продукты в свои рюкзаки, подгоняем свое снаряжение, организовываем перекус, делаем групповое фото и отправляемся по грунтовой дороге к месту первой стоянки к истоку реки Архыз.
По пути нас встретят отары овец и танул лошадей, а так же нас будут сопровождать прекрасные виды.
Протяженность: 8 км, набор высоты: 750 м, сброс высоты: 80 м
Переезд на заказном траспорте в пос. Архыз к началу маршрута (4 часа). По пути остановимся в г. Черкесск для закупки необходимых продуктов питания (30 мин). Приезжаем на место старта, упаковываем продукты в свои рюкзаки, подгоняем свое снаряжение, организовываем перекус, делаем групповое фото и отправляемся по грунтовой дороге к месту первой стоянки к истоку реки Архыз.
По пути нас встретят отары овец и танул лошадей, а так же нас будут сопровождать прекрасные виды.
Протяженность: 8 км, набор высоты: 750 м, сброс высоты: 80 м
Сегодня начинаются те самые красоты, ради которых мы поднимаемся в горы!
Поднимемся сначала на перевал Ацгара (2714 м, н/к) заглянем в долину Загеданских озер, далее по тропе выйдем на перевал Чилик (2890 м, 1А) откуда откроется вся панорама на горы Главного Кавказского Хребта! Спустившись с перевала вниз, попадаем на северные склоны хребта Абишира-Ахуба, в так называемое «Заабиширье». Именно здесь нас ждут самые красивые озера Архыза!
На ночлег остановимся у озера Чилик.
Протяженность: 6 км, набор высоты: 400 м, сброс высоты: 560 м
Поднимемся сначала на перевал Ацгара (2714 м, н/к) заглянем в долину Загеданских озер, далее по тропе выйдем на перевал Чилик (2890 м, 1А) откуда откроется вся панорама на горы Главного Кавказского Хребта! Спустившись с перевала вниз, попадаем на северные склоны хребта Абишира-Ахуба, в так называемое «Заабиширье». Именно здесь нас ждут самые красивые озера Архыза!
На ночлег остановимся у озера Чилик.
Протяженность: 6 км, набор высоты: 400 м, сброс высоты: 560 м
Сегодня при подъеме на перевал Кынхара (2842 м, 1А) мы полюбуемся с отличной панорамой на озеро Чилик.
За перевалом лежат еще четыре невероятных озера! Среди них два небольших озера — Кварцевое и Удачи, через которые будет проходить наш спуск с перевала.
На ночлег остановимся у озера Голубое. Если позволит погода и время, то после обеда сходим в радальный выход на озеро Перевальное.
Протяженность: 4 км, набор высоты: 530 м, сброс высоты: 330 м
За перевалом лежат еще четыре невероятных озера! Среди них два небольших озера — Кварцевое и Удачи, через которые будет проходить наш спуск с перевала.
На ночлег остановимся у озера Голубое. Если позволит погода и время, то после обеда сходим в радальный выход на озеро Перевальное.
Протяженность: 4 км, набор высоты: 530 м, сброс высоты: 330 м
Сегодня нас ждут новые озера!
Спустимся по долине реки Кызылчук вниз, оставим свои рюкзаки на развилке и сходим налегке к озеру Рыбное, а после вернемся к рюкзакам и поднимемся к озеру Кяфар
озеро Кяфар — самое большое озеро на хребте Абишира-Ахуба! Его длина – 800 м, ширина – 300 м. Питает Кяфар ручей из Лазурного озера, а также подземная река, вытекающая из небольшой пещеры.
На ночлег остановимся у озера Кяфар.
Протяженность: 6 км, набор высоты: 200 м, сброс высоты: 450 м
Спустимся по долине реки Кызылчук вниз, оставим свои рюкзаки на развилке и сходим налегке к озеру Рыбное, а после вернемся к рюкзакам и поднимемся к озеру Кяфар
озеро Кяфар — самое большое озеро на хребте Абишира-Ахуба! Его длина – 800 м, ширина – 300 м. Питает Кяфар ручей из Лазурного озера, а также подземная река, вытекающая из небольшой пещеры.
На ночлег остановимся у озера Кяфар.
Протяженность: 6 км, набор высоты: 200 м, сброс высоты: 450 м
Сегодня мы прогуляемся налегке к озеру Лазурное и через озеро Провальное спустимся обратно в наш лагерь.
Протяженность: 7 км, набор высоты: 450 м, сброс высоты: 450 м
Протяженность: 7 км, набор высоты: 450 м, сброс высоты: 450 м
Сегодня по дороге на перевал Мылгвал (2848 м, 1А) мы пройдем два озера: Провальное и Подскальное.
Вы удивитесь, насколько разным по пейзажам может быть хребет Абишира-Ахуба.
Район перевалов Мылгвал и Агур совсем не похож на те места, где мы уже побывали. Здесь больше камней. Но, по-прежнему, нас будут радовать озера и отличные панорамные виды!
На ночлег остановимся у озера Турье.
Протяженность: 7 км, набор высоты: 650 м, сброс высоты: 270 м
Вы удивитесь, насколько разным по пейзажам может быть хребет Абишира-Ахуба.
Район перевалов Мылгвал и Агур совсем не похож на те места, где мы уже побывали. Здесь больше камней. Но, по-прежнему, нас будут радовать озера и отличные панорамные виды!
На ночлег остановимся у озера Турье.
Протяженность: 7 км, набор высоты: 650 м, сброс высоты: 270 м
Сегодня у нас ранний подъем в 5.00, завтракаем, собираем палатки и рюкзаки и выходим на пер. Федосеева (2987 м, 1А).
Какие здесь виды! Просто дух захватывает! Спускаемся с перевала до верхней станции канатной дороги Лунный экспресс, садимся в кабину и спускаемся в пос. Романтик.
По желанию закупаемся сувенирами, пробуем местную кухню, грузимся в наш заказной транспорт и отправляемся в Минеральные воды.
Протяженность: 6 км, набор высоты: 270 м, сброс высоты: 760 м
Примечание: По желанию туристов по пути в Минеральне воды заедем на 1-1,5 часа покупаться на термальные источники "Жемчужина Кавказа".
Берите с собой в салон транспорта купальники/плавки (в обычном нижнем белье не пустят), полотенце, шампуни, сандали/сланцы.
На территории термальных источников есть кафе.
12:00 МСК – переезд в г. Минеральные Воды.
17:30 МСК – прибытие на ж.д. вокзал г. Минеральные Воды, отъезд домой.
Какие здесь виды! Просто дух захватывает! Спускаемся с перевала до верхней станции канатной дороги Лунный экспресс, садимся в кабину и спускаемся в пос. Романтик.
По желанию закупаемся сувенирами, пробуем местную кухню, грузимся в наш заказной транспорт и отправляемся в Минеральные воды.
Протяженность: 6 км, набор высоты: 270 м, сброс высоты: 760 м
Примечание: По желанию туристов по пути в Минеральне воды заедем на 1-1,5 часа покупаться на термальные источники "Жемчужина Кавказа".
Берите с собой в салон транспорта купальники/плавки (в обычном нижнем белье не пустят), полотенце, шампуни, сандали/сланцы.
На территории термальных источников есть кафе.
12:00 МСК – переезд в г. Минеральные Воды.
17:30 МСК – прибытие на ж.д. вокзал г. Минеральные Воды, отъезд домой.
Особенности путешествия:
- Маршрут может быть изменен в зависимости от погодных условий, физического состояния участников и других факторов.
- Палатки, продукты, личное и групповое снаряжение несем в рюкзаках на себе.
- Благоустройство лагеря (установка палаток, заготовка дров) осуществляется всеми участниками похода. Каждый день назначаются дежурные, которые занимаются приготовлением пищи.
- По погодным условиям, а так же работы канатной дороги, поход может быть пройден в обратном направлении, т.е. сначала День 7, потом День 6 и т.д. (будет об этом известно в день начала похода
Детали путешествия
Отсутствие медицинских противопоказаний
Возраст: 10+ (дети до 18 лет допускаются на маршрут в сопровождении родителей)
Физическая форма: специальной туристической подготовки не требуется, все умения и знания приобретаются во время похода, однако участники должны быть в хорошей физической форме.
В походе все несут свои личные вещи самостоятельно.
Дополнительный вес провизии и группового снаряжения составляет около 5 кг на человека.
В итоге средний вес рюкзака у женщин 15–18 кг, у мужчин 18–20 кг.
Возраст: 10+ (дети до 18 лет допускаются на маршрут в сопровождении родителей)
Физическая форма: специальной туристической подготовки не требуется, все умения и знания приобретаются во время похода, однако участники должны быть в хорошей физической форме.
В походе все несут свои личные вещи самостоятельно.
Дополнительный вес провизии и группового снаряжения составляет около 5 кг на человека.
В итоге средний вес рюкзака у женщин 15–18 кг, у мужчин 18–20 кг.
Старт маршрута: Минеральные Воды (жд вокзал) в 08:00 МСК
Финиш маршрута: Минеральные Воды (жд вокзал) в 17:30 МСК
Часовой пояс: московское время
Встреча
Сбор группы состоится в день старта путешествия у ЖД вокзала Минеральные Воды.
Обратно
Мы рекомендуем брать обратные билеты на вечерние или ночные рейсы и поезда.
Финиш маршрута: Минеральные Воды (жд вокзал) в 17:30 МСК
Часовой пояс: московское время
Встреча
Сбор группы состоится в день старта путешествия у ЖД вокзала Минеральные Воды.
Обратно
Мы рекомендуем брать обратные билеты на вечерние или ночные рейсы и поезда.
Добраться до Минеральных Вод можно поездом. Расписание лучше всего смотреть на официальном сайте РЖД.
Вы можете сократить время в пути, добравшись на самолёте в аэропорт Минеральные воды. Мы рекомендуем использовать поиск от Aviasales — он подберёт оптимальные авиабилеты по продолжительности и стоимости.
На личном автомобиле в Минеральные воды. Здесь есть специализированные стоянки для авто, информацию о них лучше посмотреть в интернете. Обратите внимание, что о парковке следует позаботиться заблаговременно, т.к. многие расположены не в шаговой близости к месту встречи.
Вы можете сократить время в пути, добравшись на самолёте в аэропорт Минеральные воды. Мы рекомендуем использовать поиск от Aviasales — он подберёт оптимальные авиабилеты по продолжительности и стоимости.
На личном автомобиле в Минеральные воды. Здесь есть специализированные стоянки для авто, информацию о них лучше посмотреть в интернете. Обратите внимание, что о парковке следует позаботиться заблаговременно, т.к. многие расположены не в шаговой близости к месту встречи.
Вы можете приехать накануне тура или еще раньше, а также можете задержаться после похода.
Город Минеральные Воды служит транспортным узлом Кавказских Минеральных Вод, отсюда на электричке или такси можно съездить погулять в такие города-курорты, как Пятигорск, Железноводск, Ессентуки или Кисловодск.
В городе Минеральных Вод остановиться на ночлег можно в мини-гостинице «Теплый стан», гостинице «АртХолл Отель» или квартире, арендованной на сайте «Авито».
Город Минеральные Воды служит транспортным узлом Кавказских Минеральных Вод, отсюда на электричке или такси можно съездить погулять в такие города-курорты, как Пятигорск, Железноводск, Ессентуки или Кисловодск.
В городе Минеральных Вод остановиться на ночлег можно в мини-гостинице «Теплый стан», гостинице «АртХолл Отель» или квартире, арендованной на сайте «Авито».
Для данного похода подойдёт рекомендованный Список №1 в поход с рюкзаком
Автобус заказной: мы делаем переезд из Минеральных Вод до Архыз на автобусе (10-20 мест) или газеле/микроавтобусе (7-9 мест) в зависимости от количества участников. Дорога занимает около 4 часов, во время которой можно наблюдать, как меняется рельеф с равнины до гор.
Обратно мы едем тем же транспортом.
Обратите внимание, что в дороге может укачивать. Мы рекомендуем не есть перед заброской и выброской жирную и тяжелую пищу. Прихватите с собой чистой воды и таблетки от укачивания (например, Драмина)
Обратно мы едем тем же транспортом.
Обратите внимание, что в дороге может укачивать. Мы рекомендуем не есть перед заброской и выброской жирную и тяжелую пищу. Прихватите с собой чистой воды и таблетки от укачивания (например, Драмина)
Погода в горах непредсказуема и нужно всегда быть готовым к:
Маршрут проходит по очень солнечному и тёплому региону. Однако горы делают своё дело — может быть сыро, холодно и даже снежно. Погода на Кавказе непредсказуема и быстро меняется.
Вот что вас может ожидать в этом путешествии:
Мы рекомендуем проверить погоду в Архызе, чтобы получить приблизительное представление о том, какой будет погода в вашем путешествии. Актуально не более чем за 10 дней до старта.
- знойной жаре;
- проливным дождям;
- холодным вечерам;
- заморозкам ночью (до -5 градусов);
- осадкам в виде снега (в весенних и осенних походах).
Маршрут проходит по очень солнечному и тёплому региону. Однако горы делают своё дело — может быть сыро, холодно и даже снежно. Погода на Кавказе непредсказуема и быстро меняется.
Вот что вас может ожидать в этом путешествии:
- Сильные ветра. Это обусловлено рельефом местности, а также движением циклонов. Вы должны быть готовы к действительно штормовым ветрам с порывами от 10 до 20 м/с. Пугаться не стоит – в настоящий шторм никуда идти не придётся, будем пережидать.
- Продолжительная холодная морось. Значительное количество осадков также связано с циклонами. Вы когда-нибудь мечтали побывать в настоящем облаке? В этом походе, скорее всего, побываете! Однако приятного в этом мало – в половине случаев севшее на гору облако приносит с собой неприятную морось. При этом сильно падает видимость, что затрудняет обзор. Зато покрытые густой пеленой тумана горы приобретают загадочный вид.
- Дожди и ливни. За неделю похода не побывать под дождём — это вряд ли! Однако за дождём обязательно будет солнце. Архыз очень солнечный.
- Снег. Он возможен даже в самый жаркий месяц. Главная ошибка многих неорганизованных групп – это неверное представление ожидаемых условий, что приводит к развороту группы.
- Жара и зной. Бывает в ясную погоду температура поднимается до +35 и выше. Необходимо иметь головной убор и солнцезащитный крем.
Мы рекомендуем проверить погоду в Архызе, чтобы получить приблизительное представление о том, какой будет погода в вашем путешествии. Актуально не более чем за 10 дней до старта.
День 1, День 7 - есть нестабильная сотовая связь (все операторы), интернета нет.
В остальные дни мобильная связь отсутствует.
В остальные дни мобильная связь отсутствует.
- Маршрут проходит на высоте: от 1500 до 2987 м
- Километраж. За все время маршрута Вам предстоит пройти 45+ км по пересечённой местности. Однако мы постарались максимально грамотно распределить нагрузку, по возрастанию, с учетом «готовности» организма обычного человека со средней физической формой. Переходы осуществляются по схеме «40/15», где первая цифра означает время в пути, вторая – продолжительность привала. Но всё это условно и примерно, так как каждый поход уникален. Инструктор адаптирует график движения под силы группы, возможности и условия.
- Подъёмы в гору. Местами подъемы будут плавные, местами довольно крутые. При необходимости делаются дополнительные привалы. Инструктор в постоянном контакте с участниками — не стесняйтесь попросить привал, если чувствуете, что он вам необходим.
- Клещи. Клещи на Кавказе встречаются очень редко, однако мы рекомендуем иметь прививку от клещевого энцефалита, а также обрабатывать одежду репеллентами. А еще можно оформить страховой полис от клещей. Он покрывает все анализы и лечение.
- Движение без троп. Порой придется пробираться без троп, нагромождению камней и кустам. Иногда вам может казаться, что инструктор потерял тропу и ведёт вас напролом, но так надо. Некоторые участки маршрута не имеют троп из-за особенностей рельефа.
- Погодные условия. Тут всё просто — нужно быть к ним готовыми физически и морально. Мокрые вещи, мокрые дрова, влажная палатка — просто примите это как должное. Скоро обязательно выглянет Солнце. «Это дождь, мистер Беггинс, и он будет идти, пока не закончится».
- Дикие звери. Наши гиды проведут инструктаж, что делать при встрече с местной фауной. Обязательно соблюдайте технику безопасности и выполняйте все рекомендации гида.
- Мозоли. Это проблема номер один во всех походах.
- Вес рюкзака. Собирайтесь по нашему списку. Старайтесь отказаться от всего, что не так важно и нужно для вас в этом путешествии.
- Проблемы со спиной и суставами. Если у вас есть небольшие проблемы со спиной и суставами это не значит, что вам нельзя ходить в поход. Это значит, что вам очень тщательно надо к нему готовиться. Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и убедиться, что такие активные нагрузки допустимы.
- Переоценка сил и возможностей. Мы не можем назвать наш маршрут очень сложным и подходящим только для подготовленных людей с огромным опытом. С другой стороны, назвать его легким тоже не можем, так для для его преодоления требуется физическая и моральная подготовка. Однако опыт и практика показывают, что с ним справляются люди со средней физической формой, ведущие более-менее активный образ жизни. Просто кому-то он даётся легче, а другим сложнее.
- Несоответствие ожиданий и реальности. Зачастую люди, идущие в данный поход, представляют его в более романтическом свете. Поэтому мы еще раз напоминаем, что автономный поход готовит свои сложности, подъемы и спуски, независимо от высоты – это всегда сложно, а погода штука непредсказуемая и не зависит ни от инструктора, ни от прогноза на Gismeteo.
Общие вопросы
Перечень заболеваний, при которых запрещены походы в горы:
Большинство наших походов проходит в высокогорье, на высоте 1500-3500 м. Поэтому особое внимание следует обратить на:
1. Болезни сердечно-сосудистой системы:
3. Устойчивая алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Болезни дыхательной системы:
6. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
7. Болезни печени:
10. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
11. Сахарный диабет.
12. Тромбофлебит, тромбозы.
13. Глаукома.
14. Болезни крови:
17. Беременность.
Большинство наших походов проходит в высокогорье, на высоте 1500-3500 м. Поэтому особое внимание следует обратить на:
1. Болезни сердечно-сосудистой системы:
- гипертонические и гипотонические болезни (повышенное и пониженное давление);
- нарушение ритма сердца: мерцательная аритмия, тахикардия, частые экстрасистолы;
- стенокардия;
- ишемическая болезнь сердца;
- перенесенный инфаркт миокарда;
- аневризма сердца, аорты и крупных сосудов;
- недостаточность кровообращения IIA стадии и выше;
3. Устойчивая алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Болезни дыхательной системы:
- бронхиальная астма;
- бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени;
- дыхательная недостаточность 2-3 степени;
- аллергия на растения, пыльцу;
- туберкулез.
6. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
7. Болезни печени:
- острый и подострый гепатит;
- другие заболевания печени с недостаточностью функции.
- гломерулонефрит;
- пиелонефрит при обострении;
- почечно-каменная болезнь;
- хроническая почечная недостаточность.
10. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
11. Сахарный диабет.
12. Тромбофлебит, тромбозы.
13. Глаукома.
14. Болезни крови:
- анемия;
- гемофилия;
- лейкозы и другие злокачественные заболевания системы крови.
- анкилоз сустава (коленного, межпозвонковых);
- деформирующий остеоартроз;
- туберкулез суставов и костей.
17. Беременность.
Для каждого путешествия мы рекомендуем оформлять страховой полис, покрывающий занятие треккингом и эвакуацию вертолётом. Стоит она не так дорого, а в случае необходимости очень выручает и экономит деньги.
За многие годы организации походов мы пришли к выводу, что каждый, кто путешествует, должен иметь при себе небольшую личную аптечку. Во всех турах наши сотрудники несут аптечку первой помощи с содержимым, которое, как мы считаем, покрывает большинство болезней и травм, с которыми мы чаще всего сталкивались во время наших поездок.
Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?
Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.
Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:
Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?
Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.
Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:
- Изотоник – для поддержания водно-солевого баланса в походе.
- Лекарства, отпускаемые по рецепту — любые рецепты, которые вы получили от своего врача, с резервными дозами (всегда держите их при себе в ручной клади)
- От аллергии. Подумайте о том, чтобы взять с собой несколько доз, если у вас есть какие-либо серьезные аллергии, даже если вы держите их под контролем в обычной жизни
- Обезболивающее — кеторол, ибупрофен, аспирин. То, что вы используете в обычной жизни
- Облегчение изжоги — фосфалюгель или любые привычные аналоги
- Противодиарейное средство – лоперамид, имодиум
- Лекарство от простуды – то, что используете в обычной жизни.
- Боль в горле – леденцы или спрей
- Пантенол для восстановления повреждённой кожи
- Проблемы с глазами: сухость/зуд – глазные капли
- Ватные палочки и ватные диски
- Уход за ранами – различные пластыри и антисептики
- Вторая кожа – упаковка пластырей от мозолей
- Защита от солнца – солнцезащитный крем, бальзам для губ.
- Спортивные наколенники или эластичный бинт
- Различные предметы — кусачки для ногтей, пинцет, маленькая бутылочка дезинфицирующего средства для рук, набор для шитья (ремонт одежды/пуговиц), одноразовые хирургические перчатки (1-2 пары)
Если вы присоединитесь к одному из наших запланированных походов, вы отправитесь в путешествие с другими любителями активного отдыха в составе сборной группы. Перед бронированием внимательно изучите материалы поездки и уровень сложности, чтобы выбрать тур, соответствующий вашему уровню подготовки и опыту. Если вам нужна помощь в выборе подходящей поездки, мы будем рады помочь.
Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.
Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать.
Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.
Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать.
Наши инструкторы во время путешествия находятся в контакте с группой 24/7. Однако они должны иметь личное время, чтобы отдохнуть, поспать, постирать свои вещи и тд. Сюда входит 8-часовой сон, а также несколько часов в дневное время. Мы просим туристов соблюдать эти требования и не прерывать время отдыха и сна гидов, за исключением случаев крайней необходимости.
В случае, если не набран необходимый минимум участников для проведения тура - мы сообщим Вам об этом не позднее, чем за 5 рабочих дней до начала тура и предложим варианты замены тура. Если варианты замены Вам не подойдут, то мы вернем внесенные денежные средства в полном объеме.
Предоплата за тур составляет всего 20-30%.
В случае, если вы передумаете ехать в тур - мы вернем оплату за вычетом фактически понесённых расходов, связанных с обеспечением выполнения условий договора. Перед заключением договора, вы можете уточнить условия возврата оплаты у нашего менеджера. Для каждого региона и типа отдыха действуют свои условия.
В случае, если по какой-либо причине мы не сможем оказать заказанные услуги по договору, мы незамедлительно доведем до вашего сведения и предложим альтернативу. В случае, если вам не подойдет ни один из альтернативных вариантов - мы вернем вам все деньги.
Если направление будет закрыто из-за эпидемиологической ситуации или другого форс-мажора — мы вернём вам все деньги.
Предоплата за тур составляет всего 20-30%.
В случае, если вы передумаете ехать в тур - мы вернем оплату за вычетом фактически понесённых расходов, связанных с обеспечением выполнения условий договора. Перед заключением договора, вы можете уточнить условия возврата оплаты у нашего менеджера. Для каждого региона и типа отдыха действуют свои условия.
В случае, если по какой-либо причине мы не сможем оказать заказанные услуги по договору, мы незамедлительно доведем до вашего сведения и предложим альтернативу. В случае, если вам не подойдет ни один из альтернативных вариантов - мы вернем вам все деньги.
Если направление будет закрыто из-за эпидемиологической ситуации или другого форс-мажора — мы вернём вам все деньги.
Если вы никогда не бли в походе, тогда вам вдвойне повезло, потому что опытные товарищи всегда помогут, подскажут и поддержат! Туристы — народ очень добрый и открытый. Здесь нет случайных людей. Никто из них никогда не станет смеяться и потешаться над новичками.
А вообще у нас в каждой группе как минимум 2-3 новичка. В несложных походах обычно половина группы идут впервые. Эти походы как раз рассчитаны на то, чтобы новичок мог в процессе путешествия освоить все необходимые техники и навыки.
Будет ли сложно?
Всё зависит от вашей физической формы, морального настроя и походного опыта.
Первые несколько дней будет сложно. Ваш организм скорее всего не испытывает такие серьёзные нагрузки в обычной жизни, но вскоре он адаптируется и приспособится.
С нами регулярно ходят, как взрослые крепкие мужчины, так и хрупкие девушки. Причём порой первые устают сильнее, в то время как вторые поднимаются на перевал без особых сложностей.
А вообще у нас в каждой группе как минимум 2-3 новичка. В несложных походах обычно половина группы идут впервые. Эти походы как раз рассчитаны на то, чтобы новичок мог в процессе путешествия освоить все необходимые техники и навыки.
Будет ли сложно?
Всё зависит от вашей физической формы, морального настроя и походного опыта.
Первые несколько дней будет сложно. Ваш организм скорее всего не испытывает такие серьёзные нагрузки в обычной жизни, но вскоре он адаптируется и приспособится.
С нами регулярно ходят, как взрослые крепкие мужчины, так и хрупкие девушки. Причём порой первые устают сильнее, в то время как вторые поднимаются на перевал без особых сложностей.
Не бросим!
Все наши маршруты и дневные переходы рассчитаны так, чтобы с ними можно было справиться без марафонов и забегов. Наши группы не растягиваются. Между ведущим и замыкающим чаще всего есть радиосвязь (актуально не для всех маршрутов, так как не везде она требуется). Каждые 40-45 минут делаем привалы.
Мы одинаково терпеливо относимся ко всем участникам путешествия.
Все наши маршруты и дневные переходы рассчитаны так, чтобы с ними можно было справиться без марафонов и забегов. Наши группы не растягиваются. Между ведущим и замыкающим чаще всего есть радиосвязь (актуально не для всех маршрутов, так как не везде она требуется). Каждые 40-45 минут делаем привалы.
Мы одинаково терпеливо относимся ко всем участникам путешествия.
Чем лучше ваша физическая форма, тем больше удовольствия вы получите от похода! Мы настоятельно рекомендуем вам подготовиться к путешествию.
План тренировок до похода
Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.
Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!
Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.
Другие идеи для тренировок
За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).
Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.
План тренировок до похода
Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.
Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!
Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.
Другие идеи для тренировок
- Ездите на велосипеде на работу или по делам.
- Лёгкие пробежки в парке (используйте мягкие тропы, а не жёсткий асфальт, чтобы защитить суставы и колени)
- Занятия в тренажерном зале, включая аэробику, беговую дорожку, езду на велосипеде или эллиптические тренажеры.
- Также полезна умеренная программа силовых тренировок, направленная на поддержку мышц лодыжек, коленей, спины и плеч.
- Плавание — отличный способ развить выносливость и улучшить сердечно-сосудистую систему, а также оно укрепляет суставы.
- Ходите на работу пешком. Откажитесь от лифта, где это возможно. Продукты из магазина несите домой в рюкзаке.
- Занятия йогой и/или пилатесом могут укрепить ваше тело, а также улучшить вашу гибкость.
- Гибкость – важная часть тренировок. Не забывайте делать растяжку до и после тренировки.
За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.
Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).
Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.
Рекомендуем ознакомиться с информацией про организацию питания по ссылке Питание в походе.
Здесь вы узнаете:
- кто занимается приготовлением пищи;
- как несем продукты;
- какой рацион питания;
- что делать, если вы не едите какие-то продукты;
- о личных запасах;
- об алкоголе.
Здесь вы узнаете:
- кто занимается приготовлением пищи;
- как несем продукты;
- какой рацион питания;
- что делать, если вы не едите какие-то продукты;
- о личных запасах;
- об алкоголе.
Вы можете выбрать любой поход по Кавказу из нашего каталога и сделать его приватным (индивидуальным). Мы внесём любые сроки и правки в маршрут по вашему запросу. Можно присоединиться как в одиночку, так и группой.
- В турах с проживанием в гостинице такая возможность есть всегда.
- В походах без рюкзаков (тип отдыха Горный лагерь) есть возможность заряжать фото- и видеотехнику в определенные часы.
- В походах с рюкзаками заряжать батарейки и аккумуляторы негде. Следует помнить, что в горах, при низкой температуре, аккумуляторы разряжаются быстрее, чем обычно. Ночью аккумуляторы всегда должны находиться внутри палатки, некоторые туристы даже предпочитают класть их с собой в спальник.
Фото
Отзывы наших туристов
- Мы ходили по Софийским озёрам. Красота природы фантастическая! Отсутствие связи изумительное! Чудесная поющая компания и неунывающий инструктор Людмила! С погодой нам тоже повезло! Всем рекомендую!!! Но, выполняйте все пожелания по обмундированию( это для таких новичков,как я) и поход пройдет веселее
- Вчера вернулся с 30ки, очень понравилось) Виды на дикую природу открывались потрясающие! Когда проходишь почти 100км через горы то море ценишь совсем по-другому) . Хотелось сказать СПАСИБО инструктору Натальи Хрыкиной: хорошая организация похода, отличное питание, научила пользоваться снаряжением!)
- Вернулись из похода "Трек вокруг Эльбруса" 2-10 августа. Сказать, что я довольна- не сказать ничего. Шикарный маршрут, уровень сложности средний, были тяжёлые моменты в физическом плане, но красота и величие гор перекрыли все трудности. Спасибо нашему инструктору Людмиле за чуткое руководство, за комфортный темп ходьбы.
Похожие путешествия
Поход на Дуккинские озера в Архызе
Регион: Кавказ, Архыз, КЧР
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 9 дней
Когда: июль - сентябрь
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 9 дней
Когда: июль - сентябрь
Поход Рицинский парк Абхазии
Регион: Кавказ, Абхазия
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 7 дней
Когда: июль - октябрь
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 7 дней
Когда: июль - октябрь
Поход на Софийские озера в Архызе
Регион: Кавказ, Архыз, КЧР
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 7 дней
Когда: июль - октябрь
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 7 дней
Когда: июль - октябрь
Поход на Имеретинские озера Карачаево-Черкесия
Регион: Кавказ, КЧР
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 7 дней
Когда: июль - октябрь
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 7 дней
Когда: июль - октябрь
Озеро Кардывач: поход по Кавказу
Регион: Кавказ, Сочи
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 7 дней
Когда: июль - октябрь
Тип: поход с рюкзаком
Проживание: палатка
Длительность: 7 дней
Когда: июль - октябрь
Ближайшие путешествия
Еще путешествия
Регионы:
Регионы Кавказа:
Условия по Кавказу:
Условия путешествий:
Праздники: