+7 (988) 382-18-22
Безопасность в горах для пеших туристов
Горы — это не только потрясающие пейзажи и чувство победы над собой, но и зона повышенной опасности. Чтобы избежать неприятных ситуаций, важно заранее подготовиться и соблюдать технику безопасности в горах. В этой статье мы расскажем, на что обратить внимание при подготовке к треккингу.
Подготовка к походу
- Оцените своё здоровье. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед походом.
- Изучите маршрут. Перед самостоятельным походом тщательно изучите маршрут. Даже если идёте с туристической группой, дополнительная информация не будет лишней.
- Планируйте маршрут. Для самостоятельного передвижения разработайте план с учётом рекомендаций опытных туристов
- Продумайте снаряжение. Убедитесь, что ваш рюкзак правильно укомплектован и не перегружен, чтобы избежать лишней нагрузки и не потерять важные предметы.
- Используйте приложения с картами. Установите приложения с заранее загруженными картами местности и обязательно имейте при себе бумажную карту на случай, если техника подведёт.
- Запаситесь полезными гаджетами. Помимо телефона, может понадобиться рация и пауэрбанк. Заранее изучите работу рации и её частоты.
- Походите в группе. Групповые походы не только веселее, но и безопаснее.
- Оформите страховку. Если планируете заниматься скалолазанием или поход за границу, обязательно оформите страховку жизни и здоровья.
- Оповещайте родных. Раздайте карты маршрута друзьям или близким, сообщайте о своих перемещениях.
- Регистрируйтесь в МЧС. Это особенно важно, если идёте с детьми. Узнайте контакты местных экстренных служб.
- Учитесь пользоваться навигацией. Умение пользоваться компасом, картой и распознавать погодные условия — важные навыки для безопасного путешествия.
Практикуйтесь в ориентировании и нарабатывайте опыт на коротких маршрутах перед длинными походами.
Правила поведения на маршруте
Во время похода в горы строго соблюдайте правила безопасности.
Основные рекомендации:
Дозирование нагрузки:
Основные рекомендации:
- Не торопитесь. Двигайтесь размеренно, следуя за руководителем группы или опытным участником. Всегда учитывайте своё самочувствие, состояние товарищей и погодные условия.
- Следуйте указаниям гида. В организованных группах обязательно придерживайтесь инструкций, данных гидом
- Учитывайте прогноз погоды. Если ожидаются сильные ветер, дождь или снег, воздержитесь от подъёма в высокогорье.
- Выбирайте безопасный маршрут. Стремитесь избегать опасных участков, держитесь туристической тропы.
- Держите дистанцию. На несложных участках при хорошей видимости соблюдайте расстояние между участниками не более 10 метров.
- Не забывайте о перерывах. Регулярный отдых важен для поддержания сил.
- Учитывайте состояние группы. Если кто-то из участников чувствует усталость, погода ухудшается или видимость снижается, остановитесь и пересмотрите планы.
- Поддерживайте связь. Если группа разделяется, обязательно используйте рации для поддержания связи.
- Обеспечьте безопасность на сложных участках. При переходе через реки и другие опасные места используйте страховку.
- Избегайте нестабильных участков. Не ходите по осыпям и поднимайтесь на крутые склоны зигзагом, ставя ноги "ёлочкой", как на лыжах.
Дозирование нагрузки:
- Начинайте с малого. Первый день похода должен быть лёгким, чтобы дать организму время на адаптацию.
- Планируйте дни отдыха. После каждых 3-4 дней интенсивного похода делайте "дневку" для восстановления.
- Передвигайтесь утром. Основную часть пути преодолевайте в первой половине дня, заканчивая маршрут за час до наступления темноты.
Пешие походы
Правила безопасности на стоянке
Выбирайте безопасное место для лагеря
Не ставьте палатки на вершинах, где в случае необходимости будет сложно спуститься. Предпочтение отдавайте местам с легким доступом.
Избегайте опасных мест
Не останавливайтесь у отвесных скал и в сухих руслах рек, где возможны обвалы или внезапные потоки воды.
Будьте осторожны с купанием
Избегайте рек с быстрым течением и не купайтесь в водоемах ночью, когда видимость ограничена.
Не ныряйте в неизвестных местах
Это может быть опасно из-за подводных препятствий или большой глубины.
Держитесь вместе с группой
Не уходите далеко от лагеря, чтобы не потеряться и всегда оставаться на связи.
Осторожно с огнем
Не используйте легковоспламеняющиеся жидкости для разведения костра, чтобы избежать несчастных случаев.
Не готовьте в палатке
Утренний кофе на горелке в палатке может привести к пожару. Используйте специально отведенные места для приготовления пищи.
Корректное обращение с костром. Разводите огонь безопасно и тщательно тушите его перед уходом, чтобы предотвратить лесные пожары.
Не ставьте палатки на вершинах, где в случае необходимости будет сложно спуститься. Предпочтение отдавайте местам с легким доступом.
Избегайте опасных мест
Не останавливайтесь у отвесных скал и в сухих руслах рек, где возможны обвалы или внезапные потоки воды.
Будьте осторожны с купанием
Избегайте рек с быстрым течением и не купайтесь в водоемах ночью, когда видимость ограничена.
Не ныряйте в неизвестных местах
Это может быть опасно из-за подводных препятствий или большой глубины.
Держитесь вместе с группой
Не уходите далеко от лагеря, чтобы не потеряться и всегда оставаться на связи.
Осторожно с огнем
Не используйте легковоспламеняющиеся жидкости для разведения костра, чтобы избежать несчастных случаев.
Не готовьте в палатке
Утренний кофе на горелке в палатке может привести к пожару. Используйте специально отведенные места для приготовления пищи.
Корректное обращение с костром. Разводите огонь безопасно и тщательно тушите его перед уходом, чтобы предотвратить лесные пожары.
Основные факторы риска в горах
Горы – это величественная природа и серьёзные опасности. В этом разделе мы сосредоточимся на природных рисках, с которыми можно столкнуться на высоте.
Шквальный ветер и падение камней
Сильный ветер на высоте приводит к:
- срывам с троп;
- падению камней и деревьев;
- снежным бурям, которые усложняют ориентацию;
- образованию снежных наносов, скрывающих трещины в ледниках;
- переохлаждению и обморожению.
Особенно часто такие ветры встречаются на высоте от 4000 метров, где порывы ветра могут достигать 15-20 м/с, что способно снести даже хорошо закрепленную палатку.
Что делать при сильном ветре:
- Остановите движение и укройтесь в защищённом месте (пещера, расщелина).
- В непогоду оставайтесь в палатке, если она хорошо закреплена.
- Продвигайтесь к укрытию в группе, чтобы избежать разрыва.
Ливневые дожди и наводнения
Сильные дожди в горах могут привести к:
- переохлаждению из-за промокания;
- трудностям передвижения по склонам;
- внезапным наводнениям и селям.
Что делать при ливневом дожде:
- Уходите от водоемов, которые могут превратиться в бурные реки за считаные минуты.
- Поднимайтесь из низин на высоту 50-100 метров для защиты от селевого потока.
- Найдите укрытие или соорудите его.
Удары молний во время грозы
Грозы в горах можно распознать по духоте, затишью и появлению тёмных облаков. В такие моменты нужно быть особенно внимательным.
Что делать при грозе:
- Спуститесь с вершины или гребня.
- Уберите металлические предметы на расстояние не менее 20 метров.
- Не используйте электронику и не прячьтесь под одиночными деревьями или в маленьких пещерах.
Сход снежной лавины
Лавины – это серьёзная угроза, особенно в таких районах, как Северный Кавказ, Урал, Сибирь. Вероятность лавин увеличивается при резком понижении температуры, сильных снегопадах и ветре, а также на склонах круче 30 градусов.
Что делать при лавине:
- Найдите укрытие за скалой или деревом.
- Если лавина началась вдали, попытайтесь покинуть её путь.
- Если вас засыпало, определите, где верх (например, по падению слюны), и начните выбираться, пока снег не уплотнился.
Шквальный ветер и падение камней
Сильный ветер на высоте приводит к:
- срывам с троп;
- падению камней и деревьев;
- снежным бурям, которые усложняют ориентацию;
- образованию снежных наносов, скрывающих трещины в ледниках;
- переохлаждению и обморожению.
Особенно часто такие ветры встречаются на высоте от 4000 метров, где порывы ветра могут достигать 15-20 м/с, что способно снести даже хорошо закрепленную палатку.
Что делать при сильном ветре:
- Остановите движение и укройтесь в защищённом месте (пещера, расщелина).
- В непогоду оставайтесь в палатке, если она хорошо закреплена.
- Продвигайтесь к укрытию в группе, чтобы избежать разрыва.
Ливневые дожди и наводнения
Сильные дожди в горах могут привести к:
- переохлаждению из-за промокания;
- трудностям передвижения по склонам;
- внезапным наводнениям и селям.
Что делать при ливневом дожде:
- Уходите от водоемов, которые могут превратиться в бурные реки за считаные минуты.
- Поднимайтесь из низин на высоту 50-100 метров для защиты от селевого потока.
- Найдите укрытие или соорудите его.
Удары молний во время грозы
Грозы в горах можно распознать по духоте, затишью и появлению тёмных облаков. В такие моменты нужно быть особенно внимательным.
Что делать при грозе:
- Спуститесь с вершины или гребня.
- Уберите металлические предметы на расстояние не менее 20 метров.
- Не используйте электронику и не прячьтесь под одиночными деревьями или в маленьких пещерах.
Сход снежной лавины
Лавины – это серьёзная угроза, особенно в таких районах, как Северный Кавказ, Урал, Сибирь. Вероятность лавин увеличивается при резком понижении температуры, сильных снегопадах и ветре, а также на склонах круче 30 градусов.
Что делать при лавине:
- Найдите укрытие за скалой или деревом.
- Если лавина началась вдали, попытайтесь покинуть её путь.
- Если вас засыпало, определите, где верх (например, по падению слюны), и начните выбираться, пока снег не уплотнился.