Рюкзак для туристических походов

Выбор правильного рюкзака — это основа успешного и комфортного похода. Он не только обеспечивает удобство, но и играет важную роль в безопасности вашего путешествия.

Выбирая туристический рюкзак, обратите внимание на следующие ключевые характеристики:

1. Объём: Правильный выбор объема рюкзака — это ключевой аспект подготовки к походу. Объем рюкзака должен соответствовать количеству и типу снаряжения, а также длительности и характеру вашего путешествия.
2. Подвесная система: Хорошая подвесная система обеспечивает комфортное распределение веса и поддержку. Обратите внимание на регулировку спинки, плечевых и поясных ремней, а также на наличие вентиляционных систем.
3. Материалы: Рюкзаки должны быть изготовлены из прочных и водоотталкивающих материалов. Это обеспечит долговечность и защиту от дождя и влаги.
4. Карманная структура: Наличие различных карманов и отделений упрощает организацию снаряжения и доступ к необходимым вещам. Это особенно важно для быстрого доступа к еде, аптечке и другим мелочам.
5. Вес: Лёгкие рюкзаки снижают общую нагрузку на туриста. Выбирайте рюкзаки с минимальным собственным весом, но с достаточной прочностью и функциональностью.

Объём рюкзака
Первым делом при выборе рюкзака следует обратить внимание на его объем, который измеряется в литрах. Чем длительнее и сложнее поход, тем больше вещей нужно будет взять с собой, и, соответственно, рюкзак должен быть вместительным. Разные производители могут немного по-разному указывать объем, поэтому важно примерить рюкзак в магазине, чтобы убедиться, что он подходит именно вам.

Чтобы выбрать правильный объем рюкзака, следует учитывать несколько факторов:

• Краткосрочные походы (1-3 дня): Для таких походов обычно достаточно рюкзака объемом 40-60 литров. Этот объем подходит для минимального снаряжения, включая спальный мешок, личные вещи и общественное снаряжение
• Среднесрочные походы (5-7 дней): Подходящий объем туристического рюкзака для женщин 60-70 литров, а для мужчин 80-90 литров. Такой объем позволяет комфортно разместить больше снаряжения, включая запас пищи, кухонные принадлежности и одежду. Подросткам рекомендуют выбирать рюкзак до 60 литров.
• Длительные походы (более 7 дней): Для длительных экспедиций лучше выбрать рюкзак для мужчин объемом 90-120 литров, а женщинам – в 80-90 литров. Это позволит вам взять все необходимое, включая большой запас еды, дополнительное оборудование и комфортные элементы для ночевок.

На некоторых рюкзаках можно увидеть маркировку, например, 60+10 литров или другие подобные обозначения. Это указывает на объем основного отделения и дополнительное пространство, которое обеспечивают боковые карманы и клапаны. Такой рюкзак удобен тем, что его можно сжать стяжками для компактности в коротких поездках, а в длительных походах использовать дополнительное место для всей необходимой экипировки.

Учтите, что в длительных походах вам нужно будет нести не только личные вещи, но и групповое снаряжение. Если рюкзак кажется удобным, но его объема едва хватает для личных вещей, он может не подойти для похода.

Правильно собирайте туристический рюкзак, чтобы основная экипировка помещалась внутрь рюкзака. Снаружи размещайте только те вещи, которые могут испачкаться или намокнуть (например, туристический коврик), а также предметы, которые должны быть легко доступны.


Подвесная система
Это часть рюкзака, которая плотно прилегает к спине туриста и помогает равномерно распределить вес снаряжения. Современные рюкзаки оснащены жёсткой, анатомической, вентилируемой и настраиваемой спинкой. Жёсткость обеспечивают алюминиевые рамы, придающие конструкции прочность. Размер спинки подбирается по длине (XS, S, M, L) или за счёт регулировки плечевых лямок по высоте, чтобы основная нагрузка приходилась на пояс и бёдра. Регилируемая подвесная система позволяет правильно настроить рюкзак.

Способы регулировки подвесной системы:

• ступенчатая;
• непрерывная. Тяжелее по весу, но точнее ступенчатой;
• комбинированная. Используется в рюкзаках фирмы Osprey

Важно! Рекомендуем выбирать рюкзак исключительно с регулируемой спинкой.


Материалы и прочность конструкции
При выборе рюкзака важно обратить внимание на следующие характеристики:

• Плотность ткани: Проверяйте плотность материала (D) – чем выше значение, тем прочнее ткань.
• Швы и молнии: Убедитесь, что швы укреплены и не имеют дефектов. Хорошие рюкзаки используют усиленные строчки и качественные молнии, которые не разойдутся под нагрузкой.
• Бренд и гарантии: Известные бренды часто предоставляют гарантии на свою продукцию, что может быть индикатором их надежности. Также отзывы пользователей и тестирования помогут оценить прочность модели.
• Тестирование на нагрузку: Если есть возможность, проверьте, как рюкзак ведет себя под нагрузкой. Симулируйте вес и обратите внимание на прочность ремней и строп.

Карманная структура

• Внешние карманы: фронтальные карманы, передний сетчатый карман. Для сортировки вещей на маршруте по назначению или хранения отдельно влажной и грязной одежды;
• Карманы на поясе. Положить трекер, телефон, перекус и т.д.;
• Прямой доступ в основное отделение.

Вес рюкзака
Выбор рюкзака с оптимальным весом критически важен для обеспечения комфорта в походе. Легкие рюкзаки, сделанные из прочных и легких материалов, таких как облегченный нейлон или кордура, помогут снизить нагрузку на ваше тело. Обратите внимание на модели с хорошей системой распределения веса, регулируемой спинкой, анатомически правильными лямками и удобным набедренным поясом. Эти функции помогут минимизировать нагрузку на спину и плечи, а также улучшат общий комфорт при длительном ношении. Инвестиции в качественный и удобный рюкзак оправданы, особенно если вы планируете длительные походы.

Вес рюкзака оказывает значительное влияние на комфорт во время похода:

• Физическая нагрузка: Тяжелый рюкзак увеличивает общую физическую нагрузку, что может привести к быстрой утомляемости, болям в спине и плечах. Долговременная нагрузка на эти участки может вызвать проблемы с осанкой и даже серьезные травмы.
• Распределение веса: Рюкзаки с хорошей системой распределения веса помогают равномерно распределять нагрузку, снижая давление на отдельные участки тела и обеспечивая лучшее равновесие.
• Энергозатраты: Более тяжелый рюкзак требует большего усилия при движении, что увеличивает энергозатраты и может снизить вашу выносливость в долгосрочной перспективе.

Рекомендации по покупке рюкзаков
Бренды рюкзаков:

• The North Face
• Tatonka
• Deuter
• Jack Wolfskin
• Osprey
• Forclaz

Магазины c максимальным ассортиментом рюкзачных брендов и моделей:

• Спорт-Марафон
• АльпИндустрия
• Кант

Для минимизации нагрузки на спину и плечи важно обратить внимание на следующие аспекты при подборе рюкзака:

• Регулировка спинки: Убедитесь, что рюкзак имеет регулируемую спинку, чтобы можно было настроить его под ваш рост. Это поможет лучше распределить вес и снизить давление на плечи и поясницу.
• Набедренный пояс: Хорошо отрегулированный набедренный пояс должен распределять основную часть веса на бедра, а не на плечи. Это существенно снижает нагрузку на спину и плечи.
• Анатомически правильные лямки: Выбирайте рюкзаки с широкими и мягкими лямками, которые хорошо распределяют вес и не натирают плечи. Лямки должны быть регулируемыми, чтобы вы могли настроить их под свою фигуру.
• Система вентиляции: Рюкзаки с вентиляционными системами (например, сетчатые спинки) помогают снизить потоотделение и улучшить комфорт при длительном ношении.

Как неправильный выбор рюкзака может повлиять на поход?

1. Увеличение утомляемости и дискомфорта: Если рюкзак плохо сидит или имеет неправильное распределение веса, это может привести к быстрой утомляемости. Неправильно распределённый вес создаёт чрезмерную нагрузку на плечи и спину, что может вызвать болевые ощущения и даже травмы, такие как растяжения и дислокации.
2. Проблемы с равновесием: Неправильно упакованный или неотрегулированный рюкзак может нарушить баланс, что увеличивает риск падений и потерь равновесия. Особенно это важно при движении по сложным и неровным маршрутам.
3. Трудности с доступом к вещам: Некомфортный рюкзак с плохо организованным внутренним пространством может затруднить доступ к необходимым предметам, что замедляет поход и увеличивает уровень стресса.

Рекомендация
Выбор правильного рюкзака значительно влияет на комфорт и безопасность в походе. Он обеспечивает надёжное распределение веса, улучшает баланс и облегчает доступ к необходимым вещам. Инвестирование в качественный рюкзак — это не только вопрос комфорта, но и вопрос вашей безопасности. При выборе рюкзака обращайте внимание на его размеры, функциональность, качество материалов и возможность регулировки. Хорошо подобранный рюкзак поможет вам сосредоточиться на наслаждении природой и преодолении маршрута, а не на преодолении проблем, вызванных неудачным выбором снаряжения.